Toda virada de ano é um ritual em que se propõe a desapegar dos desacertos e olhar para um novo ciclo com a esperança de ser melhor que o anterior. Usar branco — de preferência uma roupa nova — pular sete ondas, comer doze uvas e fazer uma lista de resoluções para o ano que inicia são apostas quase certas. Mas se a ideia é fazer uma mudança radical para que as decisões em 2023 sejam mais conscientes, apostar em um retiro no réveillon é uma boa pedida.

A psicóloga Andrea Vaz, 45 anos, experimentou uma imersão nesta época do ano pela primeira vez em 2021, e conta que o acúmulo de preocupações era tanto que não foi nada simples desconectar. “Ficar em silêncio comigo mesma foi difícil, às vezes minha cabeça ficava a mil, mas aos poucos me fez olhar para o que não costumo enxergar. São pequenas coisas, mas que fazem toda a diferença”, diz. Sem dúvida, retiros são uma forma de olhar para si, para os outros e para todo o ambiente, definir o que realmente importa e tomar decisões conscientes, com menos culpa. “Tenho muita vontade de parar ao menos uma vez por ano, para olhar, ouvir, sentir minha vida e o mundo de outra maneira”, completa Andrea.

O Meu Retiro, espaço digital onde inúmeras organizações e profissionais autônomos de todo o Brasil podem divulgar seus serviços, reúne uma série de experiências para essa época do ano. Como a plataforma funciona como um agregador, fica claro que existem diversas linhas de atuação, que agradam pessoas dos mais diferentes perfis.

Meditação e yoga

Uma vertente bastante conhecida é a dos retiros de meditação e yoga, atividades que promovem a concentração e também a consciência corporal e que tem adeptos durante todo o ano. A diferença está exatamente em usar o simbolismo do encerramento de um ciclo e o começo de um novo para avaliar o passado com serenidade e olhar o futuro com mais disposição.

“Pandemia, eleição… foi tudo muito estressante. Até tenho evitado entrar em discussões com colegas de trabalho e família. As notícias, eu estou acompanhando um pouco distante, porque está tudo com um clima muito desgastante, tenso.” O desabafo do redator Ailton Ferreira de Oliveira, 49 anos, parece reverberar uma vontade de afastamento diante de situações estressantes que tem se tornado bastante comum, não só pelas situações que ele citou, mas por um esgotamento generalizado.

Para contornar o desgaste, Ailton encontrou a solução para o final de ano: “Resolvi me poupar e cuidar um pouco de mim para conseguir ficar mais em paz. Escolhi ir para um retiro de Ano Novo para aprender e praticar meditação. Quero passar para 2023 com um mínimo de sanidade mental.” Longe de ser uma fuga, a decisão mostra preocupação e autocuidado.

Com imersões que duram de dois a cinco dias, as opções são bastante distintas, agradando a diferentes gostos. Há retiros voltados para meditação e silêncio, os que incluem experiências xamânicas, os que são completamente conectados com a natureza. Veja abaixo dez sugestões de retiros de Ano Novo no Brasil, com datas, atividades, localização e preços.

Retiro SELF Estrela Azul – Ilhéus, BA
Localizado à beira de uma praia no sul da Bahia, este retiro aceita no máximo 10 pessoas. A programação conta com práticas de yoga e meditação, banhos de mar e de flores, além de roda na fogueira. Uma das atividades em grupo é uma conversa sobre sonhos, que faz parte do Alinhamento da Vida, método baseado na integração do Iyengar Yoga com psicologia, processo de coaching e espiritualidade. A alimentação é vegana ou vegetariana, aproveitando os ingredientes regionais.

Quando: De 29/12 a 02/01
Onde: Ilhéus – BA
Quanto: R＄ 8.910,00 (individual em bangalô duplo ou de casal)

Virada Xamânica Gaia Pousada Holística – Brotas, SP
A proposta deste retiro é a cura individual do corpo, da mente e do espírito através da expansão da consciência promovida pelo contato com a natureza, a floresta e seus rituais. O mestre ancião Pajé Peño Kamãnaua compartilha conhecimentos ancestrais das medicinas do rapé e da ayahuasca e também guia o ritual da virada. A programação ainda inclui cerimônia do cacau, meditação, banho de floresta, arteterapia, roda de fogueira e alimentação vegana.

Quando: De 30/12 a 02/01
Onde: Brotas – SP
Quanto: R＄ 2.580,00 (individual em chalé compartilhado), R＄ 4.596,00 (chalé duplo) ou R＄ 4.680,00 (chalé individual).

Virada Natural Espaço Maydê – Colombo, PR
Este retiro feito em uma chácara a 40 minutos de Curitiba propõe uma reconexão com o ser e com os ciclos da Terra e a purificação do corpo físico e dos corpos sutis. A vivência é um convite à reflexão sobre os valores de cada indivíduo e sobre o que limita a alegria em sua vida. A conexão com o natural está em toda a programação, que conta com chás de plantas medicinais, defumação, rapé, soundhealing, caminho sensorial, cama de ervas, pintura com urucum, cerimônia do cacau, encantamentos no domo geodésico e ritual de sincronização com o tempo natural. Os participantes também fazem oficinas de yoga, dança perceptiva e oficina de arte. A alimentação é vegana e vegetariana, produzida com alimentos frescos.

Quando: De 30/12 a 01/01
Onde: Colombo – PR
Quanto: R＄ 999,00 (individual em quarto coletivo) ou R＄ 1.040,00 (individual em quarto duplo)

Fractal Flow – Retiro Misto – Poços de Caldas, MG
Um casarão com vista para a montanha e uma área gramada em Poços de Caldas é o local deste retiro sem contexto religioso. O Flow são sequências de movimentos que integram corpo e consciência de forma harmônica, alinhando o físico, o mental e o emocional. Além dos momentos de fluxo de energia, o retiro tem ainda roda ancestral, ritual hokahey na fogueira, yoga, roda de toque consciente, dança livre, banho de ervas, workshop de economística, vivência com argila e temazcal. A Festa da Virada vai unir ceia, cerimônia do Cacau e a DJ Emili Seixas.

Quando: De 30/12 a 02/01
Onde: Poços de Caldas – MG
Quanto: R＄ 2.300,00 (voucher individual) ou R＄ 4.000,00 (voucher casal ou dupla)

Retiro de Relaxamento Soluna Veg – Florianópolis, SC
Em um sítio localizado em meio à mata nativa em Florianópolis, à beira da Lagoa da Conceição, a proposta é a cura pela natureza. Com trilhas privadas, nascentes e fauna local, tudo começa com o sentimento de pertencimento, de que o ser humano faz parte do meio ambiente e não está apartado dele. A participação de pessoas com os mesmos propósitos e a oficina de comunicação não violenta potencializam a criação de vínculos potentes e o espírito de comunidade. A alimentação vegana é acompanhada de reflexões sobre refeições conscientes. Ferramentas como o uso de plantas medicinais em chás e defumações, banho de floresta, terapia sonora, ritual do cacau, meditações, energização e yoga promovem o autoconhecimento, buscando integração total.

Quando: De 30/12 a 04/01
Onde: Florianópolis – SC
Quanto: R＄ 1.070,00 (individual em acomodação compartilhada) ou R＄ 2.080,00 (duplas, em acomodação privativa)

Retiro de Ano Novo Fazenda Lila – São Bento do Sapucaí, SP
A cura pela natureza é feita em contato com a Serra da Mantiqueira, em trilhas na fazenda onde fica o retiro e também pelo entorno, na região da Pedra do Baú, além de banhos em cachoeiras e na piscina de água mineral. Durante o dia, yoga e meditação promovem o autoconhecimento e massagens levam a um maior relaxamento e consciência corporal. Ao anoitecer, música e dança junto à fogueira promovem o bem-estar comunitário, em celebrações de felicidade e tranquilidade. A alimentação é lacto vegetariana, com produção local. A noite de Ano Novo terá o ritual agni hotra, cerimônia hindu de evocação do divino através do fogo.

Quando: De 29/12 a 02/01
Onde: São Bento do Sapucaí – SP
Quanto: R＄ 5.100,00 (individual em suíte dupla)

Retiro de Meditação Método Fluir Consciente – São José dos Campos, SP
No alto de uma montanha na Serra da Mantiqueira, o retiro promove uma maior consciência de si mesmo e da realidade em volta através da meditação. O retiro começa com um curso completo do método Fluir Consciente, dos conceitos básicos às técnicas. A partir daí há o aprofundamento na experiência, para que o participante possa seguir praticando por todo o ano, acessando a própria sabedoria, reduzindo pensamentos desenfreados e ganhando mais confiança em si mesmo e na vida.

Quando: De 27/12 a 01/01
Onde: São José dos Campos – SP
Quanto: R＄ 2.400,00 (individual em acomodação compartilhada). Desconto de R＄ 200 para duplas.

Retiro de ReveillOM no Romã – Águas de São Pedro, SP
Em uma chácara à beira de um rio, com lagos, piscinas e uma ampla área verde, a proposta é um olhar amoroso, cheio de gratidão e perdão, para uma despedida suave de 2022 e uma busca por uma nova energia para iniciar 2023 conectado consigo e com a vida. Há atividades autocentradas, como yoga, meditação, vivências de autoconhecimento, e atividades em que o compartilhamento com o grupo é transformador, como roda de conversa temática, fogueira curativa e oficina de comunicação não violenta. A alimentação é vegana e inclui oficinas de preparação de alimentos, bioenergética e agroecologia. A programação ainda conta com temazcal e um olhar astrológico para o ano que começa.

Quando: De 30/12 a 02/01
Onde: Águas de São Pedro – SP
Quanto: R＄ 1.620,00 (individual em camping, levar a barraca), R＄ 1.980,00 (individual em quarto compartilhado) ou R＄ 3.960,00 (barraca privativa para até 3 pessoas)

Retiro de Ano Novo Despertar para uma Nova Vida Uniluz – Nazaré Paulista, SP
Às margens da represa Atibainha está a Uniluz Nazaré Paulista, que promove este retiro centrado em meditação, autoconhecimento e atenção plena. A proposta é usar a morte simbólica de um ano para ressignificar o que está por vir, restabelecendo o equilíbrio interno e externo. Para isso, a vivência é feita de práticas meditativas, atividades em grupo e momentos de silêncio, pausa e contemplação da natureza, sempre trabalhando os biorritmos físico, mental e emocional. Ao fim da experiência, o participante terá ferramentas de apoio para continuar praticando exercícios para manter a harmonia e viver um ano mais saudável.

Quando: De 29/12 a 01/01
Onde: Nazaré Paulista – SP
Quanto: R＄ 1.664,00 (quarto individual)

Retiro de Ano Novo Renovação Eco Shambala – Pouso Alto, MG
Localizado no coração da Serra da Mantiqueira, o Eco Shambala não oferece hospedagem, mas tem traslado para São Lourenço. Além da busca por equilíbrio pessoal, este retiro propõe apresentar ferramentas de organização e manutenção da energia. Através de mandalas, meditação, yoga, mentoria em grupo, cantos e palestras, busca alívio de confusões mentais, redução da ansiedade, melhoria na gestão do tempo, foco para traçar metas e objetivos, ressignificação de dores do passado e conquista de relacionamentos mais saudáveis.

Quando: De 30/12 a 01/01
Onde: Pouso Alto – MG
Quanto: R＄ 1.161,00 (pacote individual), R＄ 2.070,00 (pacote dupla) e R＄ 432,00 (pacote criança). Não inclui hospedagem.