Quando enfrentamos oscilações de temperatura e baixa umidade relativa o ar mais seco aumenta a concentração de poluentes na atmosfera e as baixas temperaturas e poluição aumentam os riscos de doenças respiratórias. As alterações climáticas do outono nos predispõem a diversas doenças respiratórias como resfriado, gripe, crise de asma, bronquite, sinusite e pneumonia. Os vilões continuam sendo os vírus respiratórios que causam o resfriado, a gripe e, recentemente, a covid-19, por meio da transmissão de gotículas de saliva.

De acordo com a infectologista e professora do curso de Medicina da Unime, Ledívia Nogueira, há um aumento significativo de casos nas estações de outono e inverno. “O tempo seco combinado às temperaturas mais baixas da estação facilitam a proliferação de bactérias. Este período é mais propenso a infecções respiratórias”, destaca. Com as temperaturas mais baixas temos a tendência de deixar os ambientes mais fechados o que pode tornar um facilitador para as infecções. Por essa razão, é muito importante manter ambientes ventilados e lavar as mãos com frequência.

Segundo ela, o outono é uma estação que demanda muito cuidado para aqueles que sofrem de doenças respiratórias crônicas como enfisema pulmonar, asma, bronquite crônica e rinossinusites pois nessa época ocorrem possibilidades de aumento das exacerbações.

“Nós sempre orientamos a redobrar os cuidados nesta estação. Hábitos simples podem evitar complicações na saúde e, muitas vezes, evitar a internação hospitalar. É muito importante lavar as mãos com frequência, manter ambientes ventilados e evitar locais confinados. Para quem sofre com irritações é sempre bom fazer uso de soro fisiológico”, recomenda.

Algumas dicas para evitar as doenças respiratórias no outono:

1. Hidrate o corpo

2. Não fume

3. Evite se expor a ambientes com muita poeira ou fumaça

4. Mantenha o ambiente arejado

5. Lave as mãos com frequência e utilize álcool em gel

6. Mantenha as vacinas em dia

8. Use roupas adequadas quando houver necessidade

9. Mantenha hábitos saudáveis: tempo ideal de sono, alimentação saudável e pratique exercícios físicos fora do período de temperatura mais intensa.

Tipos de vírus predominantes no outono

— Influenza (gripe);

— Adenovírus (resfriados);

— Vírus sincicial respiratório;

— Rotavírus.